Советы древних мудрецов как сохранить здоровье сценарий. Формула здоровья от древних мудрецов
Магический ритуал древних славян, возрожденный целителем Алексеем Одином, поможет вам очиститься физически и духовно, получить мощный заряд положительной энергии, которого вам хватит надолго.
Уединитесь в отдельной комнате, чтобы никто и ничто не мешало вам выполнять обряд. Хорошо помогает создать нужное настроение полумрак и спокойная тихая музыка. Поставьте ноги на ширину плеч, закройте глаза и «отпустите» тело — почувствуйте, как по нему проходят теплые волны расслабления. Заставьте умолкнуть посторонние мысли, сосредоточьтесь только на том, что происходит с вами здесь и сейчас. Не торопясь, сосчитайте до семи, и неожиданно вы почувствуете, что ваше тело начало раскачиваться взад-вперед или вращаться, как юла, по кругу. Только медленно.
Теперь, когда вы готовы, включите воображение и представьте, что стоите не берегу реки. За спиной шумит вековой лес. Оглядитесь: сзади и с боков красивые старинные деревья, чуть впереди в траве быстрый ручей. А прямо у ваших ног — справа и слева — две деревянные чаши, наполненные «живой» и «мертвой» водой. В той, что по правую руку (с «живой» водой), жидкость теплого золотистого или розоватого оттенка, по левую (с «мертвой») — голубоватого, холодного оттенка. Обе чаши невелики, легко поместятся на ладони. Их будет удобно взять.
Поклонитесь в пояс земле-матушке. Выпрямитесь, а затем, снова нагнувшись, поднимите чаши, широко раскинутыми руками, стараясь не расплескать воду (за этим надо следить и в дальнейшем), встаньте прямо, и сведите руки так, чтобы чаши оказались на уровне солнечного сплетения.
Вы застыли расслабленно, и ваше тело начало опять совершать непроизвольные движения. Три раза, как маятник, качнулось оно, и вы, не спеша, разводите в стороны руки и поднимаете чаши над головой. Одновременно запрокидывая лицо к небу, поднимаетесь на цыпочки и тянетесь к солнцу, впитывая его энергию всеми фибрами тела и души. Вам становится легко и радостно, вы как будто растворяетесь в окружающем мире…
Вдох, выдох, вдох, выдох…
Затем, по-прежнему не спеша, возвращаете чаши на уровень солнечного сплетения. Взгляд устремляется прямо перед собой, за ручей, меж могучих стволов, обступивших поляну, на которой стоите вы. Далее еще дважды повторяете описанную часть ритуала.
Закончив ее, приступаете к следующей. Чаши снова оказываются на уровне солнечного сплетения, снова тело-маятник отсчитывает три движения, и вы, как и раньше, поднимаете чаши вверх. Сгибая руки в локтях, поворачиваете кисти так, чтобы чаши оказались у вас над головой — правая над левой. Медленно совершаете по часовой стрелке 7 круговых движений одной чашей над другой, по-прежнему стараясь не расплескать воду. Это довольно нелегко. Но когда начнет получаться, то вы забудете о падающих на лицо, плечи, спину каплях волшебной влаги, и неожиданно ощутите, как мощный поток энергии пронизывает ваше тело сверху донизу. Это прекрасное ощущение, и потому не спешите переходить к следующему этапу. Наслаждайтесь своими ощущениями.
Далее плавно опустите руки и держите чаши опять перед солнечным сплетением. На счет «три» заведите согнутые в локтях руки за спину, подбородок прижат к груди, и сделайте по часовой стрелке 7 круговых движений на уровне крестца (правая чаша опять находится над левой). На этот раз вы ощущаете, как поток энергии пронизывает вас снизу вверх.
Верю, что не каждый сможет завести руки за спину, а тем более «жонглировать» там двумя чашами, полными воды. У кого-то проскользнет мысль: «Это у меня не получится». Но вспомните, все происходит в вашем воображении, поэтому сделайте мысленное усилие и заставьте свои руки работать.
Предпоследняя стадия ритуала — копия первой: от солнечного сплетения чаши поднимаются в стороны и вверх и возвращаются обратно. И так три раза.
Наконец на счет «три» сводите ладони перед собой, как бы объединяя живую и мертвую воду. Медленно поднимаете чаши к лицу, обращая его к солнцу, и так же, не спеша, опрокидываете чаши, выливая воду на лицо. При этом делаете глубокий вдох. Опускаете руки на уровень груди и смыкаете ладони в молитвенном жесте (пальцы плотно сжаты, кончики их смотрят вверх). Задержитесь на некоторое время в этом положении и прочтите молитву, ту, что больше всего вам по душе. А если не знаете такой, обратитесь к
Богу (или иной высшей силе, которую признаете) с теми словами, которые подскажет сердце.
Прочтя молитву, сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза, опустите руки. Ритуал окончен.
В заключение два замечания. Первое: не пугайтесь, если вас начнет не просто покачивать или водить по кругу, а сильно сгибать в какую-либо сторону. Это нормально. Второе: если трудно запомнить сразу весь порядок ритуала, проработайте сначала обряд несколько раз с открытыми глазами, чтобы потом не прерывать его и не сверяться с текстом.
Выполняйте ритуал надежды ежедневно по нескольку раз, и вы будете бодры, веселы и здоровы.
Повысить жизненный тонус организма
помогут следующие рецепты: а) ежедневное употребление свежих плодов грейпфрута снимет усталость
ч. л. листа залить 1 стаканом кипятка, настоять несколько часов. Пить охлажденным.
"а) ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит снабжение его кровью
Наладить работу сердечно-сосудистой системы помогут
"а) артишок, отваренный в соленой воде (в течение 10—15 мин.) и употребляемый горячим со сливочным маслом 1—2 раза в неделю. Он препятствует возникновению атеросклероза и снижает содержание холестерина в крови
Чтобы жить и работать не мешали стрессы, нужно
"а) 1 чайную ложку сухих листьев тимьяна залить 1 стаканом кипящей воды, настоять. Настой пить охлажденным. Хорошо помогает при сильном возбуждении. Такое же действие оказывает эта пряность и в свежем виде
Покончить с головными болями
"помогут нехитрые средства: а) два слоя марли смочите соком облепихи и положите на лоб и виски. Такой компресс хорошо снимает любую головную боль
Одолеть бессонницу
"помогут: а) настой семян укропа. 1 ч. ложку семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 2—3 часа. Пить перед сном
Чтобы мысли «не разбегались»
"Чтобы не отвлекал любой посторонний звук, и вы легко сосредоточивались на том, чем заняты, дадим несколько очень простых советов: а) ешьте 2 раза в неделю отварную белокочанную капусту со сливочным маслом. Это будет способствовать эластичности стенок сосудов головного мозга и поможет сосредоточить внимание на предмете
Все описанные рецепты «подозрительно» просты. Но, как говорится, начинать нужно с малого. Если у вас хватит желания и силы воли, то вскоре вы значительно расширите этот список. Найдете свои индивидуальные средства, и скажете спасибо древним мудрецам.
Вконтакте
Одноклассники
Непал - удивительная страна, в которой исповедуется индуизм вместе с буддизмом. Буддийские монахи очень просветленные и необычные люди, которые знают о том, как сберечь здоровье и молодость. Они уверенны в том, что духовный мир очень тесно связан с физическим и от мышления человека зависит то, как он живет. Применяйте эти советы на своем пути и вы увидите, как жизнь изменится.
Говорите медленно, а думайте быстро.
- Не судите о людях по их родственникам.
- Когда вы говорите: «Я тебя люблю», - говорите правду!
Когда вы говорите: «Я сожалею», - смотрите человеку в глаза. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
- Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
- Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.
Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
- Читайте больше книг.
Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.
- Читайте между строк.
Будьте нежны с землей. Не мусорьте.
- Никогда не перебивайте, когда вам льстят.
Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.
- Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.
Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.
- Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.
Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.
- Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
Ваше «я» - и есть конечная точка вашего путешествия. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью - не любите и не готовьте по чужим рецептам.
Мы зачастую обращаемся к нашим родителям, бабушкам и дедушкам за помощью, за мудрым советом как поступить в той или иной ситуации. Когда нам тяжело, мы обращаемся к цитатам великих людей, древних мыслителей и философов, к мудрецам всех времён и народов. Ведь только прожив жизнь в счастье и в горе можно осознать истинную ценность вещей на Земле...
Но в то же время нельзя принимать на веру всё, что написано в интернете, и в данной статье в частности. Это не руководство к действию, это просто философские рассуждения. Возможно, для кого-то какой-то совет и буден полезен, возможно, кто-то с некоторыми не согласится...
1. Всегда держите в голове своё самое любимое стихотворение.
2. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать ради него.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», - говорите только правду!
4. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши истинные ценности.
5. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из запретов, что они вам ставили.
6. Не верьте всему, что слышите вокруг. Не всё, что говорят люди есть правдой.
7. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью - не любите и не готовьте по чужим рецептам.
8. Не вмешивайтесь в чужие дела и не давайте ни себе ни другим пустых советов.
9. Говорите медленно, а думайте наоборот - быстро.
10. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая при этом глаз.
11. Великая любовь и огромные достижения требуют большого риска.
12. Раз в год отправляйтесь туда, где вы ещё никогда в жизни не были.
13. Не судите о людях по их родственникам. Сын за отца не отвечает.
14. Не получить желаемого в жизни - это иногда и есть везение. Не расстраивайтесь зря.
15. Читайте больше книг. Это расширит ваш кругозор и улучшит вашу речь.
16. Давайте людям больше, чем они ожидают от вас, и делайте это радостно и с улыбкой на лице.
17. Если вы заработаете большие деньги, употребите часть из этих денег на помощь другим.
18. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь быстро исправить её, а не замять.
19. Ваше «Я» - и есть конечная точка вашего путешествия в жизни.
20. Когда вы говорите: «Я сожалею», - смотрите человеку прямо в глаза.
21. Делитесь своими знаниями с детьми. На данный момент это единственный известный способ достичь бессмертия.
22. Не позволяйте обыкновенному спору разрушить крепкую дружбу.
23. Читайте между строк.
24. При проигрыше, старайтесь извлечь из этого урок и пользу.
25. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве. Каждому необходимо побыть одному один на один с собой, со своими мыслями. Личное пространство необходимо каждому.
26. Будьте уважительны к родной земле. Не мусорьте.
27. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
28. В спорах с родными и близкими обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте любимому и родному человеку прошлое.
29. Иногда молчание -самый лучший ответ.
30. Уважайте себя и других, отвечайте всегда за все свои поступки.
Древние мыслители - философы, поэты, врачи - мечтали о продлении человеческой жизни, искали средства, которые помогли бы сохранить молодость и здоровье.
Уже Гиппократ, которого называют отцом медицины, в своих сочинениях высказал немало полезных наблюдений и советов, не потерявших своей значимости и по сей день.
Известно, что Гиппократ родился на острове Кос, в Греции. На протяжении семнадцати поколений его род представляли исключительно врачи. Врачом был отец, мать слыла хорошей повитухой. Традиции семейного мастерства передавались из поколения в поколение, и потому, естественно, азы врачебного искусства Гиппократ получил в семье.
После смерти родителей Гиппократ покинул Кос и жил в Афинах, где продолжал образование, потом вел жизнь странствующего врача в Греции, Египте, Ливии, Малой Азии, посетил берега Черного моря, был у скифов, что позволяло ему познакомиться с медициной, обычаями и традициями этих народов. Свои наблюдения он изложил в знаменитом трактате «О воздухе, воде и местности».
Гиппократ создал учение о четырех типах темперамента людей, оказывающих влияние на эмоциональную сферу и поведение человека и, как следствие, на саму продолжительность жизни.
По своим философским убеждениям Гиппократ был материалистом. Он первым понял, что на здоровье и долголетие человека влияют социальные факторы. В своей практике Гиппократ руководствовался «усилиями целительной силы натуры и ее наставлениями», пропагандировал умеренность в еде, советовал соблюдать диету, особенно в пожилом возрасте.
Позволим здесь привести несколько высказываний Гиппократа, в которых речь идет о здоровье и долголетии человека.
Ни пресыщение, ни голод, ни все то, что выходит за границы природы, не может быть полезным.
Старики легче всех переносят голод, после них взрослые, но юноши никак не могут его перенести, а еще менее дети.
Излишний сон и чрезмерное бдение - дурные предвестники.
Чем более питаешь неочищенный организм, тем более ему вредишь.
В начале болезней, если нужно что-либо привести в движение, делайте это, но в период их жестокости оставьте тело в покое.
Худой знак, если после болезни ешь хорошо, а силы от того не укрепляются.
Больные, которые в начале болезни едят с аппетитом, но без пользы для себя, напоследок теряют аппетит, но кто лишается аппетита в начале болезни, а получает его впоследствии, те скорее выздоравливают.
Больные, болезнь которых более согласна с их сложением, возрастом, привычками и временем года, менее подвергаются опасности, чем те, болезни которых не имеют ни одного из этих условий.
Все мы знаем выражение «В здоровом теле здоровый дух», но я не совсем с ним согласна и, по моему мнению, надо говорить «При здоровом духе будет здоровым и тело». Без здорового духа сложно получить здоровье тело, может быть только в молодости, когда организм еще крепкий и сильный.
Но, все-таки, в последнее время многие люди приходят к выводу, что любая болезнь является отражением наших проблем, и только исцелив душу, можно исцелить и тело. Более подробно об этой взаимосвязи можно посмотреть в табличке .
Уроки здоровья
Итак, для того чтобы стать здоровым надо:
Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие.
Иметь мягкость характера и податливость тела.
Не брать сверх того, что положено.
Желать людям счастья.
Помогать слабым и старым.
Быть способным на искреннее сочувствие.
Быть искренним и сохранять правдивость в словах.
Не выяснять постоянно, кто прав и кто виноват и не вступать в споры.
Не реагировать грубо, сталкиваясь с агрессией и не желать людям зла.
Стремиться к добру и уходить от зла.
Не умалчивать о заслугах других людей и не хвастать своей добродетелью.
Возвышаясь и продвигаясь, надо не терять себя и владеть собой.
Хорошо и положительно относиться к успехам других.
Не обсуждать, и не ругать других людей и все живое.
Причину своих бед и болезней искать в себе.
Произносить добрые речи и благие слова.
Делая добро, не ждать и не надеяться на воздаяние.
Успокаивать свой ум и сердце медитациями и молитвой.
Не вмешиваться, если вас не просят, в чужую жизнь и чужие дела.
Строго блюсти себя и за закрытой дверью.
Не жаловаться на жизнь, а благодарить за все, что имеете.
Избавляться от сомнений, неверия и подозрительности.
Уважать Землю и чтить Небо.
Избавляться от негативных эмоций и болезненных привязанностей.
Находясь на вершине власти и богатства, продолжать делать добрые дела.
Вот такие вот уроки здоровья — лекарство от мудрых и древних предков. На самом деле таких уроков много, все не перечислишь, я просто выделила те, которые считаю необходимыми в наше время, для того чтобы люди становились здоровыми как душой, так и телом.
К этим урокам я могу добавить изречения от учителей , которые говорят, что для того чтобы сохранить свое здоровье и никогда не болеть надо:
О хорошем думать.
Хорошее говорить.
На хорошее смотреть.
Хорошее слушать.
Хорошее кушать.
Здоровья вам и душевного равновесия!