Гиперактивный ребенок в школе. Как помочь ему учиться? Как обучать и воспитывать гиперактивного ребенка методическая разработка на тему Где обучать ребенка с сдвг

Как учить с гиперактивным ребенком уроки – на этот и другие вопросы отвечает нейропсихолог

– А какие трудности обучения бывают у невнимательного гиперактивного ребенка?

– Чаще всего у этих детей проблемы с поддержанием оптимального тонуса, которые обуславливают все другие проблемы. Из-за слабости тормозящего контроля ребенок перевозбужден, непоседлив, ни на чем не может долго сосредоточиться. Или другой вариант – ребенок вял, ему хочется к чему-нибудь прислониться, он быстро утомляется, и его внимание уже нельзя собрать никакими средствами, пока не начнется некоторый подъем трудоспособности, а затем снова спад.

По данным нейропсихологов Е.А.Осиповой и Н.В.Панкратовой (1997), трудности с энергетическим блоком наблюдаются у 91% детей с СДВГ, следующим по частоте является отставание в развитии функций программирования и контроля – 77%; а за ним следует отставание в развитии зрительно-пространственных функций – 46%. В сумме получается больше 100%, потому у детей часто несколько проблем сразу.

– Приведите, пожалуйста, примеры трудностей письма у гиперактивного ребенка.

– Вот это трудности в письме у ребенка из-за проблем программирования и контроля. Мы видим и повторы кусков программы и ее упрощения – пропуски букв, слогов, слияние (контаминации) двух слов в одно.

– А что у таких детей в тетрадях по математике?

– Давайте посмотрим на этот пример. Мальчик после лета забыл, как, в какую сторону пишется цифра 3. Ну и почерк, удержание строки соответствующие.

– Как определить, нужно ли уже обращаться к специалистам по поводу гиперактивности ребенка или это индивидуальные особенности темперамента?

– Для диагностики СДВГ разработаны специальные критерии и специальные опросники для родителей. Они приводятся, например, в книге Н.Н. Заваденко "Гиперактивность и дефицит внимания в детском возрасте". Язык там вполне доступный для непрофессионала, написано просто. Если родители отвечают положительно на шесть из поставленных вопросов или более – есть основания задуматься и обратиться за профессиональной помощью. Родители могут предполагать, что у их ребенка есть проблемы, но диагноз сами ставить, конечно, не должны.

– Где найти нейропсихолога для работы с ребенком?

– В Москве во всех округах есть центры психолого-педагогической и медико-социальной поддержки, где работают нейропсихологи (например, в Юго-Западном округе таких центров несколько). Базовый центр по Москве находится на улице Архитектора Власова.

За пределами Москвы сильные нейропсихологи работают в Санкт-Петербурге, Иркутске, Екатеринбурге, Белгороде. Но, конечно, в глубинке таких специалистов может и не быть.

– Что можно посоветовать проживающей вне этих городов семье, если ребенку нужна помощь нейропсихолога?

– Родители могут привезти ребенка в ближайший город, где с детьми работают специалисты. Пройти диагностику – в этой части без специалиста обойтись нельзя, самостоятельно можно неправильно определить причину трудностей. Затем нейропсихолог проведет специальное занятие для родителей, чтобы они понимали, какие упражнения и как надо выполнять с ребенком. Конечно, от семьи потребуется сильное желание, чтобы систематически заниматься с ребенком, и некоторый уровень образования, чтобы разобраться в том, что и зачем они должны делать.

К сожалению, есть серьезная опасность нарваться на плохого специалиста. Например, профессионал не будет давать обещания снять все проблемы за один месяц.

– Как определить, чем именно вызваны учебные проблемы ребенка, есть ли у него дислексия или дисграфия, что первично по отношению к невнимательности и гиперактивности, а что вторично?

– У СДВГ и этих расстройств есть зона пересечения, но есть и различия. Родителям вовсе не надо делить проблемы своего ребенка на отдельные диагнозы: дислексия, дисграфия… Если говорить, например, о трудностях письма, то их существует три типа, и из них один (проблемы программирования и контроля) характерен для СДВГ; возможно, что у детей с СДВГ есть и трудности зрительно-пространственного характера. Наклеить какой-то ярлык на проблему ребенка – не главное, куда важнее выяснить психические механизмы трудностей и разработать способы их преодоления.

– Есть ли какие-то игры и упражнения, которые полезны всем невнимательным и гиперактивным детям?

– Практически все игры с правилами очень полезны таким детям. Вот возьмем игру в прятки – там же есть очередность, определенные роли, нужно просидеть в укрытии определенное время, а еще нужно придумать, куда спрятаться и менять эти места. Все это хорошая тренировка функций программирования и контроля, да еще она происходит при эмоциональном вовлечении ребенка в игру, что способствует поддержанию в этот момент оптимального тонуса бодрствования. А он нужен для появления и закрепления всех когнитивных новообразований, для развития познавательных процессов. Вспомните все игры, в которые вы играли во дворе, все они отобраны человеческой историей и очень полезны для гармоничного развития психических процессов.
Вот, например, игра, где нужно "да и нет не говорить, черное и белое не покупать" – ведь это замечательное упражнение для оттормаживания непосредственного ответа, т.е. для тренировки программирования и контроля.

– Если ребенок еще слишком мал для того, чтобы ему ставить диагноз СДВГ, но по многим признакам (возбудимость, плохой сон, неврологическая симптоматика и т.п.) можно прогнозировать, что в будущем у него возможны проблемы по типу дефицита внимания и гиперактивности, можно ли ему своевременно помочь?

– Существуют службы раннего вмешательства, можно проконсультироваться у них. В любом случае, для такого ребенка обязателен режим дня, прогулки, массаж, очень полезен бассейн, если нет медицинских противопоказаний.
Когда ребенок становится чуть старше, лучше не перегружать его обучением чтению и письму. Учить всему нужно в игре – годится все, что ребенок воспринимает, играя. Скорость в таких играх должна быть чуть замедленной. Можно играть в мячик: вы называете слово, ребенок отвечает словом из той же категории (вы ему – "кошка", он вам – "собака"). Но тут лучше не бросать мячик, а катить, чтобы он успел сообразить. Если получается – берите более редкие категории слов. Следующий этап – "Я буду вспоминать слова, у которых начало звучит одинаково, например, "мама" и "муха", а ты придумаешь еще одно такое слово". Игр должно быть много разных. Перед игрой надо обязательно попробовать – пойдет она или нет. И выбирать игры в зоне ближайшего развития ребенка, предлагать в игре материал, который ему предстоит освоить.

– Каков оптимальный возраст для нейропсихологической коррекции?

– Оптимальный возраст для коррекции начинается с пяти с половиной лет и длится до конца первого класса: все время перед началом школы и самое ее начало. В это время ребенок особенно чувствителен к коррекционному воздействию, его мозг еще не потерял пластичности, вложение максимально эффективно. Потом и от ребенка, и от родителей, и от педагогов и психологов потребуется куда больше терпения и усилий.

– Можно ли чего-то добиться в более старшем возрасте или время безвозвратно упущено?

– Развитие недостаточно сформированных функций возможно и в более старшем возрасте, хотя прогнозы, насколько оно будет полным, давать трудно. Развитие функций мозга – это вероятностный процесс, здесь нет четких причинно-следственных связей. Если мы организовали оптимальную среду для развития ребенка и поместили в нее двух детей с одинаковой проблемой – то и тогда у одного процесс развития может происходить легче, а у другого труднее. Даже в старости можно добиться многого – при восстановлении функций мозга после инсульта, например; такой опыт существует. Однако это требует от самого человека большого и напряженного труда.

– Если ребенок не получил вовремя необходимой помощи, и все трудности с чтением, письмом, вниманием у него сохраняются и в подростковом возрасте – чем ему можно помочь?

– Подростку помогать труднее: он часто свою проблему игнорирует и работать над ней не хочет: "Оставьте меня в покое, не пойду я к вашим психологам и врачам – я не псих". В таком случае нужно попытаться найти что-то общее в желаниях подростка и родителей – поступление в институт, высокооплачиваемая работа – и помочь поставить цель. Тогда ему можно что-то объяснить, озаботить проблемой, тогда он будет готов делать усилия. Если это не получается, может быть, удастся найти какое-то промежуточное место и занятия, которые ему нравятся – спортивная секция, компьютерные курсы. Это тоже в конечном итоге может позволить найти общий язык с подростком и поставить проблему. К сожалению, совсем обойтись без специалиста – не выйдет: родитель может неточно описать симптоматику, специалист, не видя подростка, может дать только самые общие рекомендации. А вот не ездить к специалисту на каждое занятие – возможно: надо пройти диагностику, получить инструкции и заниматься самостоятельно.
Скажем, если у подростка есть зрительно-пространственные трудности, и они отражаются в письме в ужасном почерке и нелепых ошибках, например, "сан" вместо "сын", "строедца" вместо "строится", нужны игры на тренировку этой функции мозга. Детям помладше можно предложить играть в "парочки": переворачиваешь две карточки, если рисунок одинаковый – берешь их себе, если нет – переворачиваешь обратно. Поскольку карточки берутся по одной, можно вспомнить, где лежат те, которые переворачивались раньше. Но подросток может отказаться играть в детскую игру. Однако если заменить карточки с картинками на игральные карты, брать "взятку"… – не исключено, что и сыграет.

Еще одна игра – рисуем квадрат три на три клеточки, как при игре в крестики-нолики. В произвольно взятых трех клеточках рисуем нолик, крестик и треугольничек. Даем запомнить, закрываем – рисуй по памяти. Нарисовал правильно – выиграл. Сначала запоминаются фигурки и в каких клеточках они находятся, затем можно усложнить игру: кружок рисуется не посередине клетки, а в ее правом углу.

Даже если у подростка до сих пор есть проблемы с письмом – начинать надо с таких простых занятий. Нам очень трудно понять причину их трудностей, если мы сами их не испытываем. Нам легче: мы знаем, как пишется "Москва", мы это помним и легко воспроизводим это слово, нам неправильное написание режет глаз, а им нет, им надо каждый раз анализировать звучание и записывать слово заново. Надо учить их делать развернутый анализ, проверять себя, доказывать себе, что написали правильно.

– Бывает, что мамы повзрослевших детей, у которых вовремя не выявили и не скорректировали какие-то нарушений, начинают себя казнить: как же я об этом не узнала! Ему помогать надо было, а я его ругала! Заставляла переделывать! И даже дала подзатыльник!

– Не надо казниться. Вы – мамы, вы любите своего ребенка, вы старались, как могли, использовали все доступные вам в то время средства и сделали все возможное. И сейчас продолжаете делать. Все мы люди, и все мы несовершенны, и будет только хуже, если винить себя.

– Как помочь подростку с СДВГ, если ему по-прежнему трудно собраться, если он неорганизован и ни одно задание не может довести до конца?

– При СДВГ ребенок испытывает трудности с программированием и контролем собственной деятельности: он не может поставить себе задачи, определить, как и в каком порядке будет их решать, выполнить эту работу и проверить себя. Работать над развитием функций программирования и контроля можно на обычном учебном материале – например, при написании реферата или сочинения.
Начинать лучше с простого: с рассказа по картинке. Нужно научить человека составлять последовательный рассказ по сюжетной картинке – на ней должна быть изображена жанровая ситуация. Ситуацию эту надо обсудить. Спросить подростка, что он считает нужным изложить по этой картинке. Очень кратко, тезисно записать это изложение – набросать 7-8 тезисов, не больше.
Теперь картинку нужно отложить. Решить, с какого из этих восьми тезисов лучше начать. Поставить цифру 1, затем продолжить: 2, 3 и так далее (можно написать тезисы на карточках и дальше выложить их в нужном порядке и пронумеровать)
Затем решить, что пропущено.

Таким образом, планирование вынесено вовне, сделаны тезисные формулировки, создан наглядный план, который не складывался в голове.
После создания плана пишется сочинение.

Затем можно вводить новые правила: каждое сочинение должно иметь зачин и концовку: с чего мы начали, к чему мы пришли?

Проверили начало и конец – проверяем, хорошо ли связаны друг с другом разные фрагменты, не нужно ли вставить связки. Лучше, чтобы эту часть подросток делал вместе с кем-то другим.

Наконец, важно, чтобы было ощущение "ты это можешь!" – вот, все получается: вот у тебя есть все нужные мысли, вот, ты можешь выстроить их в порядке, вот, у тебя есть начало и конец!

Затем можно отработать те же методы на материале школьного сочинения: сначала мозговой штурм, набрасываем идеи: записываем все, что можно сказать на эту тему. Когда идеи набросаны, задумываемся, что должно быть сказано в начале, в конце, что должно быть смысловым центром. И при написании каждого следующего сочинения нужно отрабатывать эту методику.

– Есть ли какие-то особенности в обучении ребенка с учебными трудностями второму языку – в начальной школе или в иноязычной среде?

– Конечно, в обучении такого ребенка второму языку есть определенные тонкости. Речь – очень энергоемкая функциональная система. Если мама знает, что ребенок слабенький, что у него есть проблемы, например, с вниманием, усидчивостью, речью, – не стоит ему устраивать лишние стрессовые воздействия.

Когда в школе начинается второй язык, у ребенка появляются дополнительные сложности, которые могут проявиться вовсе не в оценках по новому предмету: вдруг ухудшается успеваемость, ребенок начинает делать больше ошибок в других предметах – а родители и учителя этого могут и не заметить.
У слабого ребенка, как только появляется новая энергоемкая система – происходит обкрадывание других систем: например, у ребенка, который сильно продвинут в вербальном отношении, могут быть зрительно-пространственные трудности. Ребенку просто не хватает энергии на все сразу! Поэтому типичным современным детям, ослабленным, перегруженным вербально, если уж давать второй язык – то только в игровой форме, чтобы избегать стрессовых ситуаций.
К детям надо относиться бережно. Собственное тщеславие стоит соотнести со здоровьем ребенка: потянет он или нет. Если ребенок говорит "не пойду на английский, не хочу и не буду им заниматься" – к этому стоит прислушаться: у него нет на это сил.

Если ребенок начинает отказываться от занятий, начинает болеть, не хочет идти в школу – это значит, что он не просто не хочет: он не может. К сожалению, сейчас болезнь – единственная легальная возможность для ребенка отдохнуть от перегрузок. Если ребенок начинает этой возможностью активно пользоваться, значит, надо пересмотреть его режим работы.

– Очень часто выполнение домашнего задания с гиперактивным невнимательным младшеклассником превращается во многочасовую пытку для ребенка и родителей. Как правильно делать с ним уроки?

– Давайте попробуем создать пошаговую инструкцию. Нам нужно, опять-таки, развивать у ребенка умение программировать и контролировать собственную деятельность. Пока он сам не умеет этого делать, эти функции берут на себя родители; пока ребенок не научился проделывать какие-то операции в уме – надо вынести их вовне, подкрепить словами и рисунками. И постепенно, по мере того, как эти подпорки будут становиться ненужными – убирать их и передавать ответственность самому ребенку.

Подготовка
Выберите день и обратитесь к ребенку с такими словами: "Знаешь, меня научили, как быстро сделать уроки. Давай попробуем сделать их очень быстро. Должно все получиться!"

Попросите ребенка принести портфель, выложить все нужное для выполнения уроков. Сказать: ну, попробуем поставить рекорд – сделать все уроки за час (допустим). Важно: время, пока вы готовитесь, убираете со стола, раскладываете учебники, выясняете задание, в этот час не входит. Еще очень важно, чтобы у ребенка были записаны все задания. Как правило, у детей с СДВГ половины заданий нет, и начинаются бесконечные звонки одноклассникам. Поэтому можно предупредить с утра: сегодня мы попробуем поставить рекорд по выполнению заданий в самые короткие сроки, от тебя требуется только одно: тщательно записать все задания.

Первый предмет

Приступаем. Открывай дневник, смотри, что задано. Что будешь делать сначала? Русский или математику? (Не имеет значения, что он выберет, – важно, чтобы ребенок сам выбрал).

Бери учебник, найди упражнение, а я засекаю время. Читай задание вслух. Так, я что-то не поняла: а что нужно сделать? Объясни, пожалуйста.
Нужно переформулировать задание своими словами. Оба – и родитель, и ребенок – должны понимать, что именно нужно сделать. Читай первое предложение и выполняй то, что нужно сделать. Лучше сначала сделать первое пробное действие устно: что тебе нужно написать? Проговори вслух, затем пиши.

Иногда ребенок что-то говорит правильно, но сразу забывает сказанное – и, когда надо записать это, уже не помнит. Тут мама должна работать диктофоном: напомнить ребенку, что он сказал. Самое главное – это уже с самого начала добиться успешности.

Работать надо не спеша, не делать ошибок: проговаривай, как пишешь, Москва – "а" или "о" следующая? Проговаривать по буквам, по слогам. Смотри-ка! Три с половиной минуты – а у нас уже сделано первое предложение! Теперь ты запросто все закончишь! То есть за усилием должно следовать поощрение, эмоциональное подкрепление, оно позволит поддерживать оптимальный энергетический тонус ребенка. На второе предложение нужно потратить чуть меньше времени, чем на первое. Если вы видите, что ребенок начал ерзать, зевать, делать ошибки – остановите часы. " Ой, я забыла, у меня на кухне кое-что не сделано, подожди меня". Ребенку надо дать короткую передышку. В любом случае, нужно добиться, чтобы первое упражнение было сделано как можно более компактно, минут за пятнадцать, не больше.

Перемена
После этого уже можно отдохнуть (таймер отключается). Ты герой! Ты за пятнадцать минут сделал упражнение! Значит, за полчаса мы сделаем весь русский! Ну, ты уже заслужил компот. Вместо компота, конечно, можно выбрать любую другую награду.

Когда даете передышку – очень важно не потерять настрой, не дать ребенку отвлечься за время отдыха. Ну, ты готов? Давай, еще два упражнения сделаем так же! И опять – читаем условие вслух, проговариваем, пишем.
Когда закончен русский – надо отдохнуть побольше. Остановить таймер, сделать перерыв в 10-15 минут – как школьная перемена. Договаривайтесь: в это время нельзя включать компьютер и телевизор, нельзя начинать читать книжку. Можно заняться физическими упражнениями: покидать мячик, повисеть на турнике.

Второй предмет

Так же делаем математику. Что задано? Открой учебник. Опять запускаем время. Отдельно пересказываем условия. Отдельно ставим вопрос, на который надо ответить.

Что же спрашивается в этой задаче? Что требуется? Часто бывает, что математическая часть воспринимается и воспроизводится легко, а вот вопрос забывается, формулируется с трудом. На вопрос надо обратить особое внимание. Мы можем сразу ответить на этот вопрос? Что нужно сделать для этого? Что нужно узнать сначала? Пусть ребенок самыми простыми словами расскажет: что надо сделать в каком порядке. Сначала это внешняя речь, потом ее сменит внутренняя. Мама должна страховать ребенка: вовремя ему намекать, что он не туда пошел, что нужно изменить ход рассуждений, не дать ему запутаться. Самая неприятная часть математического задания – это правила оформления решения задач. Спрашиваем ребенка: а вы решали в классе похожую задачу? Давай посмотрим, как надо написать, чтобы не ошибиться. Подглядим?
На форму записи нужно обратить особое внимание – после этого ничего не стоит уже записать решение задачи.Затем проверка. Ты говорил, нужно сделать то-то и то-то? Это сделал? А это? Это? Проверили, теперь можно писать ответ? Ну, сколько времени заняла у нас задача?Как же это ты так успел за такое время? Ты заслужил что-нибудь вкусное! Задача сделана – беремся за примеры. Ребенок сам себе диктует и записывает, мама проверяет правильность. После каждого столбика говорим: потрясающе! Беремся за следующий столбик или компоту?

Если видите, что ребенок устает – спрашивайте: ну что, еще поработаем или пойдем компот пить?

Мама должна в этот день сама быть в хорошей форме. Если она устала, хочет побыстрее отвязаться, если у нее болит голова, если она одновременно что-то варит на кухне и поминутно туда бегает – так дело не пойдет.

Так нужно посидеть с ребенком один или два раза. Затем мама должна начинать планомерно устранять себя из этого процесса. Пусть ребенок расскажет маме всю смысловую часть своими словами: что надо сделать, как сделать. И мама может отлучиться – пойти в другую комнату, на кухню… но дверь открыта, и мама незаметно контролирует: занят ли ребенок делом, не отвлекся ли на посторонние дела.

Фиксироваться на ошибках не надо: нужно добиться эффекта результативности, надо, чтобы у ребенка появилось ощущение, что у него все получается.

– Детям в школе часто задают наизусть, и помногу, причем не только стихи, но и прозу, нередко на иностранном языке. Как учить наизусть с невнимательными гиперактивными детьми?

– Давайте для примера возьмем именно прозу на иностранном языке – особенно сложный для ребенка случай.

Прежде всего, надо все-таки договариваться с учителем, чтобы облегчить бремя, которое ложится на плечи ребенка при обилии подобных заданий. Или смириться с тем, что ребенок может получить "двойку" или "тройку" за разучивание текста. Тем не менее добиться некоторого успеха и поработать над программированием собственной деятельности на материале такой учебной задачи – тоже возможно.

Голову на плаху ради "пятерки" за выученный текст класть не нужно. Добиваться крепкого запоминания на всю жизнь, как правило, тоже не следует. Если ребенок через три дня забудет, что он учил, – это нормально, он и не должен это помнить. Наша задача при заучивании наизусть – выработать некоторые клише, не более.

Начинать учить надо вместе.

Прочитай первое предложение. Понятно? Перевода по словам требовать не надо, нужно общее понимание. Так, предложение за предложением, читается весь текст.

Теперь, говорите вы, поучим это так: одно слово – ты, второе слово – я. Артикли будем считать словами или нет? Не будем, они ведь произносятся слитно со словом. А предлоги? Давай будем. Теперь читаем: я первое слово, ты второе.
Так работа по заучиванию наизусть перестает быть занудной и больше не кажется непосильной задачей.

Теперь повторяем: первое слово я, второе ты. Можно где-то подсказать, подсмотреть. Так, а теперь мы можем поменяться ролями? У меня слов больше, я все не запомнила. А можешь прочитать все целиком? А дай я попробую . Так заучивается первое предложение. Потом тем же способом второе. Читаете оба предложения и говорите: ты первое или второе будешь вспоминать? Постепенно наращиваете объем выученного текста, потихоньку подглядывая в текст. Больше семи минут подряд над этим работать не стоит – будет слишком много. Скажите: не знаю уж, как ты – но я ТОЧНО должна сделать перерыв. Но если он будет большой – мы с тобой оба все забудем. Давай закроем глаза, посидим, сосредоточ имся… – и с новыми силами впере.

Можно написать себе шпаргалку: обозначить, к примеру, все слова первыми слогами, обозначить артикли. Так вы задействуете другие формы памяти – двигательную, зрительную. Теперь читаем текст по шпаргалке.
На этом – остановитесь. Хватит.

Если вы учите стихи – можно чередоваться с ребенком, повторяя по одной строчке.

Гиперактивный ребенок в три раза больше слышит такие замечания на уроках от учителей как «Не вертись», «Не шуми», «Не отвлекайся, сядь ровно». В итоге в дневнике ребенка появляется куча замечаний, из-за которых родители его ругают. Таким образом, учеба для ребенка начинает становиться злом, от которого он не может никуда деться потому, что в школу ходить нужно ежедневно и обязательно. Впоследствии всего этого ребенок не понимает смысла и у него пропадает желание учиться и мотивация к учебе, а из-за плохих оценок и постоянных замечаний повышается агрессия, тревожность и снижается самооценка. Что делать и как учить уроки гиперактивным детям?

Помощь родителей и правильный режим: верный путь к успеху!

Родители могут помочь ребенку с домашним заданием, тем самым, облегчив его школьную жизнь. Есть некоторые тонкости в обучении гиперактивного ребенка, которые необходимо знать и придерживаться их. Речь является довольно функциональной и энергоемкой системой, поэтому если родители знают, что их ребенок слаб, т.е. у него наблюдаются проблемы с речью, усидчивостью и пониманием, то лишние стрессовые воздействия ему устраивать совсем не нужно. Дополнительные трудности появляются у гиперактивного ребенка, когда в школе начинается изучение второго языка. Это может отразиться на повышении ошибок в других предметах, ухудшении общей успеваемости. Ребенок часто не может охватить все сразу из-за недостатка энергии. Относитесь бережно к ребенку, важно обращать внимание на то, потянет он или нет, а свое тщеславие нужно отодвинуть в сторону.

Ребенок, который часто болеет и отказывается идти на занятия из-за того, что не может, а не из-за того, что не хочет, нуждается в четком режиме и расписании действий на день. Это дает гиперактивному ребенку возможность набрать силы для следующего дня, а также стабилизирует нервную систему и дает чувство уверенности и стабильности.

Важно в течение дня:

Осуществлять контрастное умывание, душ, выполнять массажи и растирания.
После занятий в школе дать ребенку возможность погулять на свежем воздухе.
Проветривать помещение, поскольку нервная система ребенка очень нуждается в достаточном количестве кислорода.

Приступая к занятиям, необходимо оценить объем заданного, а затем разделить его так, чтобы 15 минут приходилось на работу и столько же времени на отдых. Не забывайте хвалить ребенка за его достижения и быть терпеливыми.

Похвала как витамины

Гиперактивному ребенку важно, чтобы его хвалили, только любая похвала должна быть конструктивной. Именно конструктивной похвалы много не бывает. Что это значит? Это значит, что ребенка нужно хвалить не просто так, а за конкретные достижения. Например, ребенок что-то аккуратно написал, причем, раньше так не получалось. Акцентируйте внимание именно на этом, скажите ему, что он молодец, аккуратно написал. Ребенок должен видеть, что вы замечаете и цените его старания, но не забывайте, что хвалить необходимо только по существу!

Если вы помогаете ребенку выучить новый материал, постарайтесь это сделать в виде игры, так больше шансов, что он все не только поймет, но еще и усвоит. Попробуйте разные игры, а те, которые ребенку не понравились, отложите на потом. Главное, поймите гиперактивного ребенка и вспомните себя в этом возрасте. Возможно, тогда вы поймете, как помочь ребенку.

Воспитывать детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) очень сложно, так как необходимо использовать другие воспитательные методы, которые не подходят для остальных детей. В противном случае существует риск чрезмерно оправдывать поведение ребенка или стать излишне суровым воспитателем. Очень важно найти золотую середину между двумя крайностями. Эксперты подтверждают, что приучать детей с СДВГ к дисциплине - крайне непростая задача. Тем не менее всем родителям, опекунам, учителям и другим лицам, причастным к воспитанию детей с СДВГ, следует запастись терпением и действовать системно.

Шаги

Часть 1

Системность и заведенный порядок

Обеспечьте заведенный порядок и системность для важных потребностей. Детям с СДВГ сложно строить планы, продумывать порядок действий, рационально использовать время и использовать другие повседневные навыки. В повседневной жизни семьи просто необходима структурированная система организации. Иными словами, заведенный порядок избавит от необходимости различных дисциплинарных мер, поскольку ребенок будет лучше себя вести.

Многие действия ребенка могут быть обусловлены недостатком организационных навыков и его неспособностью влиять на ситуацию. Семья должна обеспечить малышу строгий порядок и систему выполнения действий, а также понимать, что ребенку может потребоваться помощь и терпение со стороны окружающих. В то же время не следует применять к ребенку заниженные ожидания.
Системность важна в таких занятиях, как утренние сборы, домашняя работа, время сна, а также видеоигры.
Ваши требования и ожидания должны быть четкими . «Убери в комнате» - это слишком неясная просьба, поэтому ребенок с СДВГ может растеряться. Он банально не будет знать, с чего следует начинать и что нужно сделать. Лучше разделить задачу на короткие и четки задания: «Собери свои игрушки», «Пропылесось ковер», «Убери в клетке у хомячка», «Развесь одежду на плечики и убери в шкаф».

Установите четкий порядок и правила. В семье должны действовать четкие правила и ожидания друг от друга. Дети с СДВГ редко понимают намеки. Четко озвучивайте свои пожелания и задания для ребенка на каждый день.

Разделяйте большие задания на меньшие задачи. Родителям необходимо понять, что нехватка организационных навыков у детей с СДВГ часто вызвана ошеломлением от количества наглядной информации. Именно по этой причине большие задания вроде уборки комнаты или разборки постиранной одежды следует разделять на меньшие последовательные задачи.

Придумайте систему организации. Заведенный порядок позволит сформировать привычку на всю жизнь, но для порядка требуется грамотная система организации. Помогите ребенку организовать свою комнату. Ребенка с СДВГ легко обескуражить, поскольку он замечает все детали сразу, так что наличие множества категорий личных вещей поможет ребенку совладать с обилием внешних стимулов.

Привлекайте внимание ребенка. Перед сообщением просьб, требований или указаний следует убедиться, что ребенок обратил на вас внимание. Если он не «включился» в разговор, то просьба не будет выполнена. Когда ребенок приступил к делу, не отвлекайте его внимание разговорами и дополнительными указаниями.
- Убедитесь, что ребенок поддерживает зрительный контакт с вами. Это еще не полная гарантия внимания, но так ваши шансы возрастают.
- Ребенок может «фильтровать» вашу злость, разочарование и другие негативные обращения. Все дело в защитном механизме. Ребенок с СДВГ часто видит разочарование при общении, поэтому у него возникает страх услышать критику за нюансы, которые он не способен контролировать. Крики далеко не всегда помогут привлечь внимание ребенка.
- Дети с СДВГ обычно хорошо реагируют на неожиданное и необычное веселье. Лучше бросить мяч, чтобы привлечь внимание ребенка, особенно если до просьбы немного поиграть с малышом. Слова «Тук-тук?» и последующая шутка также могут подействовать, как и хлопки или вопрос-ответ. Такие игровые приемы обычно помогают «достучаться».
- Ребенку с СДВГ трудно сосредоточиться, поэтому если ему удалось это сделать, то вам лучше не отвлекать и не перебивать малыша.
Поощряйте физическую активность. Дети с СДВГ лучше справляются с задачами, когда активно задействуют все тело. Физическая активность позволяет им получить необходимый стимул для мозга.
- Детям с СДВГ следует заниматься физкультурой не реже 3–4 раз в неделю. Лучшим решением станут боевые искусства, плавание, танцы, гимнастика и другие виды спорта, которые включают много движений.
- Также можно добавлять физические нагрузки в дни, свободные от занятий спортом. Это могут быть качели, велосипед и другие игры в парке.
Часть 2
Позитивный подход
1. Задействуйте положительные отзывы. Начните с материальных наград (наклейки, леденцы или безделушки) за успешные действия. Со временем начните постепенно переходить на единичные случаи похвалы («отлично справился!» или объятия), но не забывайте положительно отзываться о делах, даже когда у ребенка сформируются полезные привычки, которые приведут к постоянным успехам.
  - Радость от выполненного дела - важный способ уйти от необходимости наказывать ребенка.
  - Не скупитесь на похвалу и награды. Детям с СДВГ требуется много положительных отзывов о своих делах. Небольшие, но частые награды будут эффективнее одной, но масштабной похвалы.
2. Действуйте рационально. Говорите негромким и твердым голосом, если нужно призвать ребенка к дисциплине. Указания должны быть максимально короткими и произносить их нужно ровным, твердым голосом. Чем больше вы скажете, тем меньше запомнит ваш ребенок.
  
  Обращайте внимание на недопустимое поведение. Ребенка с СДВГ следует дисциплинировать больше обычного, а не меньше. Вероятно, у вас будет возникать желание простить выходку из-за СДВГ, но это лишь повысит вероятность непослушания в будущем.
  - Как это часто происходит, если игнорировать проблему, то она лишь увеличится. Лучше решать проблему с плохим поведением еще при первом проявлении и незамедлительно. Так, наказание должно следовать сразу за проступком, чтобы ребенок мог установить связь между поведением и вашей реакцией. Со временем он начнет понимать, какие поступки приводят к последствиям и не будет (следует надеяться) повторять своих ошибок.
  - Дети с СДВГ импульсивны и часто не учитывают последствия своих действий. Часто они просто не понимают, что совершили что-то плохое. Суть в том, что отсутствие наказания только усугубит проблему. Взрослые должно помочь ребенку научиться видеть и понимать характер недопустимых поступков и возможные последствия таких действий.
  - Примите тот факт, что ребенку с СДВГ просто необходимо больше практики, терпения и советов родителей. Если сравнивать его с «обычным» ребенком, то вас ждет сильное разочарование. Вам потребуется вкладывать больше времени, сил и смекалки, чтобы приучить ребенка к дисциплине. Перестаньте сравнивать его с другими «послушными» детьми. Это очень важно для позитивного (а значит продуктивного) взаимодействия и результатов.
3. Используйте положительную мотивацию. В случае с детьми с СДВГ нужно чаще хвалить ребенка за хорошее поведение и реже наказывать за плохое. Лучше хвалите его за правильные решения, а не критикуйте за ошибки.
  
  Разработайте систему положительной мотивации. Существует много хитростей, позволяющих мотивировать ребенка вести себя хорошо. Очень часто пряник оказывается эффективнее кнута. Например, если ребенок успеет одеться и сесть за стол в указанное время, то сможет получить на завтрак блинчики, а не кашу. Право выбора - один из способов привить хорошее поведение при помощи позитивной мотивации.
  
  Придавайте своим наставлениям позитивный оттенок. Не просите ребенка прекратить вести себя плохо, а говорите, как именно нужно поступать. Обычно детям с СДВГ не удается сразу же понять, какими действиями нужно заменить плохое поведение, поэтому им трудно прекратить по наставлению родителей. Родители должны направлять ребенка, приводить примеры правильного поведения. К тому же ребенок не всегда четко слышит «нет» в ваших словах, поэтому может неверно толковать информацию. Например:
  
  Не акцентируйте внимание на плохом поведении. Внимание (хорошее или плохое) - это награда для ребенка с СДВГ. Следовательно, лучше уделять ему много внимания при хорошем поведении, но ограничивать внимание при баловстве, поскольку он воспринимает его как награду.
  - Например, если дочка встает с кроватки по ночам, чтобы поиграть, молча и уверенно уложите ребенка обратно в кровать без объятий и внимания. Забирайте игрушки, но не обсуждайте такие действия в моменты, когда ребенок будет рад вашему вниманию или готов вступить в спор. Если регулярно не поощрять плохое поведение, то со временем оно пройдет.
  - Если ребенок режет страницы книжки-раскраски, то заберите у него ножницы и книгу. Спокойных слов: «Резать нужно бумагу, а не книги», - будет вполне достаточно.
Часть 3
Последствия и последовательность
1. - Представьте девочку, которая просит купить колу пять или шесть раз за три минуты, пока мама разговаривает по телефону, кормит грудного ребенка или готовит ужин. Иногда хочется (и проще) поддаться: «Хорошо, только оставь меня в покое!» Этим родитель показывает ребенку, что такая настойчивость приносит результат и дает реальную власть.
  - Дети с СДВГ не лучшим образом реагируют на разрешения. Таким мальчикам и девочкам нужны твердые и заботливые указания и ограничения. Долгие обсуждения сути и причин необходимости правил бесполезны. Поначалу некоторым родителям такой подход кажется неправильным, однако твердые и последовательные правила при заботливом отношении вовсе не жесткие и не жестокие.
2. Воплощайте в жизнь последствия за проступки. Так, наказание должно быть последовательным, безотлагательным и действенным, а также отражать характер проступка.
  - Не отправляйте ребенка в спальню в качестве наказания. Большинство детей с СДВГ сразу же отвлекутся на игрушки и отлично проведут время в одиночестве, а ваше «наказание» превратится в награду. Вдобавок, при этом ребенок будет дистанцирован от своего проступка и не сможет понять связь между поступком и наказанием, чтобы не повторять действие в будущем.
  - Последствия должны быть безотлагательными. Например, если ребенок не реагирует на призыв поставить велосипед в гараж и зайди в дом, но продолжает кататься, то не говорите, что завтра он останется без велосипеда. Отсроченные последствия практически ничего не значат для ребенка с СДВГ, поскольку он живет «здесь и сейчас», а вчерашние события мало что значат сегодня. Таким образом, на следующий день ребенок не сможет понять, за что получил наказание. Нужно сейчас же забрать велосипед и сказать, что ребенок позже узнает, как он сможет заслужить его обратно.
3. Будьте последовательны. Поведение детей будет улучшаться при последовательных реакциях родителей. Например, если вы используете систему очков, то поводы для прибавления и снятия баллов должны быть логичными и последовательными. Избегайте случайных решений, особенно в моменты гнева и плохого настроения. Ребенку необходимо время, опыт и правильная мотивация, чтобы научиться хорошо себя вести.
  
  Не позволяйте ребенку оспаривать ваши решения. Не устраивайте дискуссий о наказаниях и не проявляйте нерешительность. Ребенок должен понимать, что родители главные и точка.
  - Если вступать в споры или колебаться, то вы ненароком покажете, что воспринимаете ребенка как равного и он может одержать верх в споре. Следовательно, по мнению ребенка, есть смысл продолжать настаивать на своем и спорить с вами. Конечно, вы не перестанете быть родителем и ребенком после первого же спора или обсуждения, но твердость и последовательность принесет лучший результат в вопросах дисциплины.
  - Всегда давайте четкие указания и решительно требуйте выполнения.
4. Создайте систему перерывов. Это позволяет ребенку успокоиться и потратить на это столько времени, сколько требуется. Вместо конфронтации и попыток показать свой гнев определите место, в котором ребенок должен будет постоять или посидеть, пока не успокоится и не будет готов обсудить проблему. Не читайте нотации, пока ребенок находится в таком месте. Дайте ему время и возможность прийти в себя. Подчеркивайте, что перерыв - это не наказание, а скорее возможность начать сначала.
  - Перерыв - эффективный дисциплинарный метод для ребенка с СДВГ. Его можно применять безотлагательно, чтобы ребенок увидел связь со своими действиями. Дети с СДВГ очень сильно не любят ничего не делать и молчать, поэтому такая реакция на плохое поведение будет весьма эффективной.
  - Используйте успокаивающие предметы. В случае с ребенком с СДВГ просьба посидеть спокойно может привести к отдаче - ребенок просто не справится с требованием. При этом наличие вещей, которые помогают ему успокоиться и сосредоточиться, станет катализатором «перезагрузки». Это может быть гимнастический мяч, антистрессовый кубик, паззл или мягкая игрушка.
5. Учитесь предвосхищать проблемы и планировать наперед. Обсудите свои опасения с ребенком, чтобы вместе составить успешный план. Это особенно важно в случае баловства при посторонних людях. Вместе определите пряник (награды) и кнут (наказания) для конкретных ситуаций и скажите ребенку повторить план вслух.
  - Например, если вы отправляетесь ужинать в ресторан, наградой за хорошее поведение может стать возможность выбрать десерт, а наказанием - необходимость немедленно ложиться спать по возвращении домой. Если в ресторане ребенок начнет плохо себя вести, то мягкое напоминание («Что можно получить за хорошее поведение?») или более жесткое второе замечание («Ты сегодня хочешь рано лечь спать?») приведут ребенка в чувства.
6. Умейте быстро прощать. Всегда напоминайте ребенку, что ваша любовь безусловна, но каждое действие имеет свои последствия.
Часть 4
Особенности детей с СДВГ
1. Не расстраивайтесь из-за того, что ребенок ведет себя «ненормально». Понятие нормы слишком размыто, а само представление о «нормальном поведении» относительно и субъективно. Помните, что СДВГ - это ограничение, а ребенку нужны дополнительные напоминания и вспомогательные решения. . Так же, как человеку с плохим зрением нужны очки, а человеку с плохим слухом необходим слуховой аппарат.
  - Ваш ребенок с СДВГ имеет собственную «норму». Это расстройство, с которым можно спокойно иметь дело и прожить счастливую здоровую жизнь!
На что можно реально рассчитывать?
- При использовании указанных стратегий поведение ребенка должно улучшиться (он будет реже устраивать истерики и охотнее выполнять мелкие поручения по вашей просьбе).
- Следует уяснить, что такие стратегии не устранят действий, которые прямо связаны с диагнозом ребенка вроде невнимательности или избытка энергии.
- Методом проб и ошибок попробуйте подобрать наиболее действенные стратегии поведения. Так, некоторые дети хорошо реагируют на перерывы.
- Краеугольным камнем долгосрочного успеха ваших усилий станет прочный фундамент, который состоит из сострадания, понимания и прощения, ощутимой безусловной любовь к ребенку вопреки плохому поведению, убедительной мотивации соблюдать правила, наличия системности, которая учитывает особенности работы мозга ребенка, а также последовательных, безотлагательных и действенных наказаний за проступки.
- Позволяйте ребенку свободно обращаться к вам в моменты, когда он обескуражен. Слушайте, но не пытайтесь найти решение. Запаситесь терпением. Иногда ребенку с СДВГ сложно объяснить свои чувства.
- Если выбранный метод наказания не приносит результатов, то попробуйте нечто другое. Иногда полезно поговорить с ребенком о том, как вы могли бы помочь ему. Возможно, у него будет свое решение или подсказка для вас.
- Часто непослушание вызвано чувством тревоги и бессилия, а не упрямством и бунтарством. Не забудьте показать ребенку, что вы хотите понять и помочь, а не просто командовать.
- Спокойно обратитесь к ребенку и возьмите его за руку. Спросите: «Как у тебя дела в школе?»
Источники
1. Why Is My Child’s ADHD Not Better Yet? Recognizing The Undiagnosed Secondary Conditions That May Be Affecting Your Child’s Treatment by David Gottlieb, Thomas Shoaf, and Risa Graff (2006).
2. Putting On The Brakes: Young People’s Guide to Understanding Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) by Patricia O. Quinn & Judith M. Stern (1991).
3. Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide For Parents by Russell A. Barkley (2005).
4. Putting On The Brakes: Young People’s Guide to Understanding Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) by Patricia O. Quinn & Judith M. Stern (1991).
5. Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide For Parents by Russell A. Barkley (2005).
6. Putting On The Brakes: Young People’s Guide to Understanding Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) by Patricia O. Quinn & Judith M. Stern (1991).
7. Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide For Parents by Russell A. Barkley (2005).
8. Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide For Parents by Russell A. Barkley (2005).
9. Organize Your ADD/ADHD Child: A Practical Guide For Parents by Cheryl R. Carter (2011).
10. Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide For Parents by Russell A. Barkley (2005)
11. Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide For Parents by Russell A. Barkley (2005).
12. Dr. Larry’s Silver’s Advice to Parents on ADHD by Larry N. Silver (1999).
13. Dr. Larry’s Silver’s Advice to Parents on ADHD by Larry N. Silver (1999)

Бывает, что ребенок плохо адаптируется к школе. По разным причинам он не вписывается в школьные правила, не может учиться сам и мешает другим. Родители в отчаянии: вроде ребёнок как ребёнок, совсем неглупый, но при этом сплошные двойки и разочарования. Вооружившись исследованиями, литературой и собственным опытом, рассказываем о поведенческих проблемах гиперактивных детей и о том, что с ними делать.

Для описания этой проблемы нередко используется «модный диагноз» — СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Мы, однако, не будем пользоваться этим клиническим штампом.

Во-первых, гиперактивность и нарушения внимания далеко не всегда идут рука об руку. Проблемы это совершенно разные, и о дефиците внимания нужно говорить отдельно. Во-вторых, даже у самых передовых медиков на данный момент нет консенсуса ни по поводу критериев СДВГ, ни по поводу того, что делать, если диагноз поставлен.

В США используется протокол WWK3, по которому детей с диагностированной гиперактивностью лечат риталином (метилфенидат — препарат-психостимулятор). Но по некоторым исследованием (например, по данным австралийских ученых) риталин при СДВГ долгосрочно неэффективен.

Другой основной препарат для лечения СДВГ — атомоксетин, известный у нас под названием страттера. Лекарство это достаточно эффективное, но вызывает значительные побочные эффекты, заставляющие многих родителей от него отказаться (тошнота, резкое снижение аппетита, замедление роста мышечной массы).

В странах СНГ гиперактивность практически не лечат лекарственно, назначая разве что ноотропы, по поводу которых полноценных, масштабных исследований не проводилось, или в тяжелых случаях нейролептики, что уж совсем необоснованно.

Каким же образом лично мы можем сгладить проявления гиперактивности у ребенка и помочь ему адаптироваться в школе, если его особенности мешают учиться и общаться так, как это делает большинство его сверстников?

Вот экстремальный непоседа. Он бегает, раскачивается на стуле, машет руками, все время болтает, не хочет и не может слушать учителя, читать учебник, нормально писать в тетради. Зато отлично мешает учиться другим. При этом он нередко отстает в эмоциональном развитии: умеет только «бегать с ребятами», но ему не хватает терпения, чтобы хоть как-то подстроиться, выслушать товарища. И потому у него не получается завести друзей.

Учителя от него стонут, сверстники быстро начинают считать шутом или вообще изгоем. Интеллект у него может быть высоким или нормальным — но бесконечная суета, бег, прыжки и вопли просто не дают ребенку проявить себя.

Как же определить свою позицию по поводу обучения нашего активного ребенка в школе? И что надо делать? Эти советы базируются как на личном опыте автора, воспитывавшего гиперактивного ребенка, так и на различной литературе. В частности, — отличной книге «Дети-тюфяки и дети-катастрофы» петербургского психолога Екатерины Мурашовой.

1. Режим

Гиперактивному ребенку нужно продолжать вести «дошкольный образ жизни» лет до десяти. Ему нельзя быть маленьким менеджером, у которого все дни расписаны по кружкам и секциям. Нельзя оставлять его на продленке, если там нет дневного сна. Послеобеденный отдых, прогулка, приготовление уроков, тихие игры и сон — только так.

При подъеме в 7.30 гиперактивный младшеклассник должен «выключать свет» максимум в 21.00. А перед этим — 20-30 минут лежать в постели и читать, рисовать или слушать аудиокнигу.

2. Никакого спорта

Распространенное заблуждение о гиперактивном ребенке — ему просто «надо дать выбегаться и устать», что если его «отдать в спорт, то он будет тратить свою чрезмерную энергию, и станет как шелковый». На самом деле сил у него не так уж много, просто он не может остановиться. А уж выносливости нет и вовсе никакой.

Если такого ребенка дополнительно возбуждать и «выбегивать», можно получить только вечерние истерики: дико устал, но все равно бешусь, пока не свалюсь.

Кроме того, спорт как раз требует не неуправляемого, а точно отмеренного энергетического потока. Гиперактивный ребенок и на бытовом-то уровне не способен направлять свою энергию. Лучше выбирать такие секции, где главным предметом внимания является не результат, а процесс, чередование нагрузки и расслабления. Они могут быть и спортивными, но уж точно не профессиональными.

3. Не медленнее, а ритмичнее

У гиперактивного ребенка импульсы между корой и подкоркой головного мозга, регулирующие активность и торможение, проводятся медленнее, чем надо.

Как ни парадоксально это звучит, гиперактивный ребенок — в чем-то тормоз. Он быстро соображает, но еще быстрее выдыхается, и потому просто не успевает сам за собой

Это быстрый, но «рваный» контакт, мигающий свет. Наши основные усилия должны быть направлены не на то, чтобы что-то замедлить или целенаправленно успокоить, а на то, чтобы сделать ребенка во всех отношениях более плавным, ритмичным. Менее «дёрганым».

Этому служит и тот же режим (мерно, циклически повторяющийся круг дел — обязанностей, практик, видов отдыха), и маленькие циклы во время приготовления уроков (если каждый три или пять минут отвлекаться по плану, а не самопроизвольно — то постепенно учишься работать эти три минуты уже не отвлекаясь).

Главная идея в том, чтобы находить ритм во всякой деятельности, заменять ритмом непроизвольные судорожные «включения» в активность и «выключения» из неё.

4. Работа с ритмом в школе

Здесь у опытных учителей обычно есть свои приемчики. Они знают, что ребенку надо трижды за урок под каким-нибудь предлогом выдернуть с места — к доске или в коридор. И что Антон будет меньше мешать, если дать ему отдельное поручение и не обращать внимание на то, что он качается на стуле во время контрольной.

Если учитель ничего такого не придумывает, возьмем инициативу в свои руки. Договоритесь с учителем, например, о том, чтобы ребенок во время урока мог пару раз на пять минут выйти из класса. А ребенку поставьте на телефон таймер — но не со звуковым сигналом. Иногда уже этого «короткого ритма» бывает достаточно, чтобы поведение существенно улучшилось.

5. Как можно бережнее с оценками

Это нужно всем детям, но тем, у кого проблемы с поведением и прилежанием — в первую очередь. Внушите ребенку, что он — это не то, что ему поставили, будь то оценка или диагноз. И не то, как его назвали или прозвали. Он — не сумма своих особенностей и странностей, не «тот самый Иванов».

Нужно обязательно противопоставить школьной репутации ребенка что-то сильное и весомое. Конечно, идеально учить ребенка так и в таком месте, чтобы подобная репутация у него вообще не начинала складываться. Но получается не всегда. Во всяком случае, за порогом дома — никаких оценок, упреков и бесконечных «какой же ты…». Какой есть, такой и слава Богу!

Если гиперактивный ребенок растет в атмосфере постоянного недовольства, ему труднее компенсировать свои особенности.

И к ним начинают добавляться другие: тяга к опасному экстриму, агрессивность, аддикции, сильные перепады настроения. Так что от школы его надо беречь, служить буфером, и по возможности выбирать мягких, бодрых и понимающих учителей.

6. Вовремя отдать пульт управления

Гиперактивный ребенок не может обеспечить сам себе постоянную включенность (см. пункт второй). Поэтому родитель должен формировать вокруг него волшебную коробочку, включая и выключая его вручную, но позволяя постепенно сформировать выносливость и усидчивость. Эти вещи действительно крепнут путем долгих тренировок.

Вот мы завели помидор на десять минут, и точно знаем, что эти десять минут ребенок будет сидеть тихо и с нашей рукой на голове решать уравнения. Помидор зазвенел, ребенок получил маленькое поощрение, затем пять минут покувыркался на кольцах — и снова десять минут математической отсидки под гипнозом родителя.

Но как только родитель замечает, что ребенок уже в состоянии обеспечить себе этот ритм сам, он вручает пульт управления самому ребенку. Крайне важно помочь ему самостоятельно поддерживать свои ритмы. Для этого можно приспособить самые разные приемы. От доски, где можно плюсиками отмечать сделанные дела, до упомянутого помидора или таймера на телефоне.

Крайне важная задача — перевести гиперактивного ребенка на самообеспечение.

Ведь если мы продолжим управлять им вручную, то неизбежно задолбаемся до крайности, да и дитятко инфантилизируем. А если просто махнуть рукой, то… кто-то выплывет, а кто-то съедет так, что потом трудно будет наверстать. Нет, я не про оценки, а про психическое здоровье, зависимости, образ жизни. Гиперактивные дети в группе риска по многим параметрам.

7. Посмотрите на себя

Очень часто гиперактивные дети рождаются у гиперактивных родителей. Если это про нас, то поразмыслим над собственными привычками и над теми приемами, которые помогают нам все-таки адаптироваться в обществе.

В гиперактивности на самом деле масса плюсов, особенно по нынешним временам.

Адаптированный гиперактивный человек быстрее соображает, легко переключается (в то время как неадаптированный гиперактивный переключаться вообще не умеет). И хотя быстро устает, но быстро и отдыхает.

Работающий короткими циклами проект-менеджер, intraday-трейдер, легкий на подъем журналист, фрилансер, которого «ноги кормят», любитель постоянных командировок (приехать и отоспаться сутки) — гиперактивные живчики при умелом управлении своим неровным потоком энергии способны быстро и легко сворачивать разнообразные горы. Но очень важно научиться правильному обращению со своими особенностями, чтобы они не перерастали в патологию, а, наоборот, делали человека более эффективным.

Помощь родителей и правильный режим: верный путь к успеху!

Похвала как витамины

Шаги

На что можно реально рассчитывать?

Источники